ปัจจุบันปัญหาสุขภาพจิตโดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า เป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลทุกช่วงวัย ทั้งในด้านการทำงาน การเรียน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงหากไม่ได้รับการดูแลและเยียวยาอย่างเหมาะสม
   การอบรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า วิธีการสังเกตอาการเบื้องต้น
และเทคนิคการดูแลใจตนเอง รวมถึงการให้การสนับสนุนทางจิตใจแก่คนรอบข้างอย่างเหมาะสม ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้แนวทางป้องกันและจัดการความเครียด ฝึกฝนเทคนิคการปรับความคิดและพฤติกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี ตลอดจนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วย
   "เทคนิคดูแลใจ...ทำอย่างไรให้ห่างไกลซึมเศร้า" จึงมีความสำคัญ เพื่อสร้างความตระหนักรู้ ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี และช่วยให้ผู้เข้าร่วมอบรมสามารถดูแลตนเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมัครเลย